На главную Новости Это интересно Тренировка мозга от Стива Джобса

Тренировка мозга от Стива Джобса

В свое время гениальный инженер и технолог Стив Джобс поделился советами по снятию стресса. Незадолго до смерти основатель компании «Apple» рассказал своему биографу Уолтеру Айзексону об особой медитации, которая корнями уходит в дзен-буддизм и даосизм. Итак, по рассказу самого Джобса, он любил заниматься упражнениями для мозга, суть которых заключалась в следующем.

Нужно сесть, скрестив ноги, в тихом уединенном месте и начать глубоко дышать. Закройте глаза, прислушайтесь к своим мыслям, поймите, что у вас происходит в голове. Не старайтесь остановить хаотический поток того, что вы слышите, просто проследите, как вы перескакиваете с одной мысли на другую.

Вам нужно переключиться на ту волну вашего мозга, которая мыслит спокойно, медленно. То есть, на ту часть, которая не оценивает, а просто воспринимает происходящее. Джобс называл это «воловьим умом». Когда вы его осознаете, вы сможете тормозить и управлять работой «обезьяньего ума» - того, который является суетливым, быстрым, пытающимся все понять и привносящим сумбур. Когда вы научитесь усыплять своих «обезьян», вы заметите, что становитесь более спокойным, лучше высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим.

Если вы желаете окрасочное оборудование посмотреть, ознакомится с его характеристиками, тогда вам нужно посетить сайт компании Оптима Инжиниринг.

 

Другие интересные материалы

Измельчение документов прямо на месте - перспективная бизнес идея

Уничтожение документов в большом количестве непосредственно на месте у заказчика.

...
Гостиничный бизнес в России

 

В гостях Курт Риттер - Генеральный директор Rezidor Hotel Group ...

Летний бизнес – сколько можно заработать на прокате?

Прокат роликов и велосипедов является очень выгодным бизнесом.

...
Бизнес идея: перепродажа квартир

Перепродажа – это почти всегда выгодно. Так, идея...

Бизнес идея - велотакси в городах России

Сейчас в столице нашей родины все большей популярностью пользуются услуги...

Другие статьи...

Интересные идеи

Лучшие идеи

Организация клуба любителей фристайла на велосипеде

В последние годы у молодежи большую популярность приобрели такие виды...

Плавающий город «Экотопия», находящийся на море

Плавающие футуристические города, главным образом, направлены на возможность обеспечения решения...

Уборка собачьих фекалий

Для кого-то бизнес идея по уборке собачьих фекалий может показаться...

Удивительная пивная реклама библиотеки

Наверное, самый удивительный и необычный способ праздника придумало руководство Нью-Йоркской...

Хрустальные логотипы от Swarovski

Многие деловые люди хотят выделяться среди других, но при этом...

Разборка авто

Нередко в больших городах наблюдается картина: брошенные старые автомобили, стоящие...

Организовываем пункт проката машин для детей

Лето наступит еще не скоро, но сейчас уже самое время...

Другие идеи...